Que tal aprender a fazer mais um sanduíche prático, saboroso e saudável? A série Sanduíches do Verão do blog Disipan se despede com mais uma receita bacana para você que quer praticidade na hora de ser saudável.
Desta vez, usaremos o Pão de Fibras Disipan, que não possui adição de açúcar e gordura, auxiliando na filtração das gorduras ruins. As fibras são fundamentais para o funcionamento do organismo, pois ajudam na digestão, onde são eficazes contra a prisão de ventre, e também ajudam na prevenção de várias doenças como, por exemplo, as cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Outros ingredientes que farão toda a diferença e darão um sabor especial ao seu sanduíche é o peito de peru e o queijo de búfala, ambas proteínas com baixa quantidade de gordura, e que são ricos em vitaminas.
Todo sanduíche tem que ter tomate e alface, não é mesmo? Usaremos tomates cereja picados em rodelas e o mini alface. Como já falamos aqui, o alface é rico em minerais e o tomate é um forte aliado que trabalha contra o câncer.
Ingredientes do molho:
– Uma colher de sobremesa de mostarda
– Uma colher de sobremesa de molho inglês
– Um pote de queijo tipo Cottage
– Salsinha e cebolinha a gosto
– Sal a gosto
– Suco de meio limão
Ingredientes do sanduíche:
– Pão de fibras Disipan
– Mini alface
– Peito de peru
– Queijo de búfala ralado
– Tomate cereja em rodelas
Modo de preparo Molho:
Bata no liquidificador todos os ingrediente do molho até ficar com um aspecto de patê.
Modo de preparo Sanduíche:
Passe uma camada generosa do molho preparado na superfície de uma das metade do Pão de Fibras Disipan e intercale os demais ingredientes a seu gosto.
A gente se despede com mais essa receita especial! Se você chegou agora, não deixe de conferir as postagens anteriores da série Sanduíches do Verão!
